大阪女子マラソン出場プロジェクトメンバー（2024.5〜2025.3)

🍀大阪の国際女子マラソンに出場しよう🍀

2025年大阪国際女子マラソン出場の切符を取り、

出場を目指すメンバーを募集します。

自身の経験、市民ランナー自己ベスト更新に携わった実績を元に、

最短ルートで目標達成へ導きます。

より快適に、より速く走れるランニングフォーム獲得のための筋力トレーニング、

走る練習は、月間180〜230kmを目安に効率良いメニューお伝えしていきます。

今はできないと思う記録でも、練習を続けるうちに、

自分の可能性が広がり、より自分に期待できるようになることで、

毎日が充実し目標達成につながります。

健康・運動・栄養。

全てのサポートしてまいります。

アレに出場しよう🏃‍♀️‼️

⏰実施期間

2024年4月~2025年1月

💰会費 

料金：22,000円(税込)　※1ヶ月毎

👭対象

・女性　

・記録：PB3時間30分以内

・定員：15名 

・無所属(チームに属していない方)

＊出場経験ある方はご遠慮ください。

🍀サポート内容

○LINEグループ共有

・平日練習メニュー提案（毎月）

・毎月筋力トレーニング配信

・フォーム動画共有（練習会撮影のもの）

🏃‍♀️練習会

・土日開催予定:回数5回以上 ※前月20日に日時共有

・時間→8:00〜10:00

・場所→代々木公園　or 駒沢公園

・フォーム動画撮影

 4月日程(6.7.13.20.27.28)代々木公園噴水前⛲️

〜オプション〜

🍙カウンセリング※希望者のみ

・1データ　16,500円（税込）

血液検査のデータを元に、健康で最適な食事の提案を行います。

病院で100名以上の指導実績をもつ方に担当してもらいます。

例：貧血、低血圧、肝機能、高血圧、ダイエット、冷え性などお悩み相談も可

・提案資料送付

・メール相談

🏆大会参加予定スケジュール

10月レガシーハーフマラソン

11月つくばマラソン　（切符GET）

1月ハイテクハーフマラソン　/　大阪国際女子マラソン

※ ５・７・9月 ：MIPタイムトライアル（都内予定） 

下記内容にご了承いただきお申し込みください。

※練習会が中止の場合

開催日前日の22:00までにご登録いただいたLINEグループへご連絡いたします。

※参加回数に限らず返金は行いませんのでご了承ください。

※個人の営利目的の勧誘や営業はご遠慮ください。

※迷惑行為など参加者が不快な思いをする行為があった場合は、参加をお断りすることがありますのでご了承ください。 

 ※トレーニング中において発生した一切の事故や怪我・病気などの責任を負いかねますことをあらかじめご了承いただきお申し込みください。また個人の責任において保険への加入を行ってください。