メニュー作成

目標に合わせた1ヶ月毎のメニューを作成。

練習結果を1週間毎LINEやメールにて振り返りフィードバックを行います。

トレーニングメニューの組み方がわからない、限られた時間の中でどのように工夫すればよいかわからないを解決に導きます。

 

※パーソナルトレーニングを受けていただいた方のみ利用可能